De Europese kampioenschappen paratriatlon in het Spaanse Tarragona zijn komende zondag 14 juni gewoon te volgen. Maar dan moet je wel weten waar je moet kijken, op wie je moet letten en wanneer het begint. Dat leg ik je hier uit.

Wie moet ik volgen?

Zondag 14 juni 2026 start in de haven van het Spaanse Tarragona het EK Paratriatlon. Voor Nederland is er één naam om in de gaten te houden: Ingrid de Oude (38 jaar – rechts op de foto). Zij raakte door de ziekte multiple sclerose in 2019 tweemaal halfzijdig verlamd – juist op het moment dat ze aan het trainen was voor een triatlon. Dat werd uiteindelijk een paratriatlon.

Op dit moment staat ze tweede op de wereldranglijst in de PTS4-klasse. Dit is de handicapklasse voor triatleten met een beperking die hun beweging beïnvloedt. In mei pakte ze nog brons bij de World Series in Yokohama, achter de Franse wereldkampioen Camille Seneclauze. Haar ultieme doel? De Paralympische Spelen van 2028 in Los Angeles.

Een uitgebreid interview met Ingrid de Oude lees je hier.

Programma: wanneer komt ze in actie?

De eerste paratriatleten (in andere handicapklassen) duiken op 14 juni om 15.00 uur het water in. De race van Ingrid begint om 17.00 uur. De afstand: 750 meter zwemmen in de haven van Tarragona, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer hardlopen. 

Let op: het schema kan door omstandigheden wijzigen. Check tarragonaeuropetriathlon.com voor de actuele tijden.

Kijktips: hoe kun je het volgen?

• Europe Triathlon op YouTube: De officiële livestream van het EK is gratis te zien op het YouTube-kanaal van Europe Triathlon.
• TriathlonLive.tv: Wil je uitgebreide coverage van het hele EK, inclusief elite- en agegroup-wedstrijden? Via TriathlonLive.tv kun je alles live volgen (betaald abonnement).
• Live-uitslagen: Geen tijd om te kijken? Volg de live-uitslagen live via triathlon.org/timing.

Is paratriatlon nieuw voor je?

Nog nooit een paratriatlon gezien of gevolgd? Dan is zondag een mooie kennismaking. De sport bestaat uit drie onderdelen achter elkaar: zwemmen, fietsen en hardlopen. Paratriatleten doen dat in een eigen handicapklasse, op basis van de invloed die hun beperking heeft op de beoefening van de sport. Ingrid de Oude komt uit in de PTS4-klasse. Zij gebruikt een reguliere racefiets en loopt de 5 kilometer.

Binnenkort verschijnt op ParaWatcher een uitgebreidere uitleg over hoe paratriatlon werkt in de serie Parasport Uitgelegd. Wil je dat niet missen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Tot slot

Heb ik iets gemist of klopt er volgens jou iets niet? Laat het me weten, via Instagram of gewoon hieronder in de reacties.

Dit stuk maakt deel uit van IK KIJK PARASPORT – een initiatief om meer mensen te laten ontdekken hoe leuk parasport is om te volgen. Ken jij iemand die dat ook zou willen of moeten weten? Stuur dit stuk door! Zo groeit de groep vanzelf.

Wil je vaker dit soort gidsen ontvangen vóór EK’s en WK’s in de verschillende parasporten? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief – dan mis je niets.